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在篮球比赛中罚球规则是怎么样的?

来源: 凯瑞达教育发布时间: 2018-12-22 16:45

孩子们在参加篮球培训的时候,大部分都不知道在篮球场上的比赛规则是什么,在培训过程中,教练会一一为大家做详细的介绍,包括走步、打手、跳起、罚篮等。在篮球比赛中,每位队员的犯规次数只有5次,在第五次的时候就会被罚下场,在同一场比赛中不会再次上场。今天所要给大家介绍的篮球培训内容是罚球的规则。

出现罚球的情况最多的是打手,当你在投篮的时候(三步上篮、跳投等),对方在进行阻挡盖帽的时候,打到你的手,裁判就会判定对方打手犯规,罚球的次数分为三种,一次罚球、二次罚球、三次罚球,当你在三分线以内上篮时对方犯规,如果球进了,则会判定为一次罚球,如果没进则有两次罚球的机会;当你在三分线外投篮时,对方犯规,进球了则有一次罚球机会,如果球没进,则有三次罚球机会。

罚球是要站在罚球线后面,不可踩线或站在线内罚球,当从裁判手中接过球之后,要在5秒钟之内投篮。罚篮时,对方不能正面防守阻止你罚球,而是要站在篮板两侧等待抢球。

罚球是一次得分的机会,很多球员都很珍惜这个机会,希望能在罚篮当中给自己的队伍增加一分,让比分超过对方。这个时候所考验的就是球员的命中率,命中率越高,则得分的机会就越大。如果你投篮的命中率比较低,那你就需要多去练习投篮,反复的在不同的位置完成投篮动作,从中寻找投篮的方式和提高命中率的方法,这样才能让你的命中率进一步提升。

以上篮球培训内容所讲的是关于篮球比赛中罚球的规则,罚球是篮球比赛中经常出现的,也是给自己团队加分的好机会,所以大家要多加练习,为自己团队的荣誉而奋斗。